Koos is er al sinds de beginjaren bij: “En natuurlijk zijn er sinds 1960 dingen veranderd, al is het alleen al dat de jeugd tegenwoordig uit wel honderd sporten kan kiezen.” Maar boksen wint het toch bij Koos: “Boksen leert je dat je niet moet opgeven, zowel lichamelijk als geestelijk niet. Als je een stuk gaat hardlopen, dan ga je vanzelf rustiger lopen als je moe wordt. Bij boksen kan dat niet, je moet mee, anders wint je tegenstander.” Volgens Koos is dit ook de reden dat er relatief veel motorcrossers bij de boksclub rondlopen. Hij legt uit: “Ik ben zelf ook crosser en wat in het boksen geldt, geldt ook bij de cross. Niet kunnen bijhouden, betekent verliezen. Veel crossers vinden in het boksen dan ook een perfecte aanvulling voor hun conditietraining”. Het woord is gevallen: conditie. Er zijn weinig sporten waarbij je zo’n goede conditie opbouwt als bij het boksen. “Onze trainer Sanjin Peco besteedt elke training aandacht aan kracht, snelheid en tactiek, maar conditie en techniek zijn toch wel de belangrijkste bouwstenen. De lessen beginnen meestal met touwtjespringen, conditietraining, daarna trainen we technieken en we sluiten de les af met een paar rondjes sparren. Bij het sparren is het de bedoeling dat je de geleerde technieken gecontroleerd uitprobeert met je sparringspartner. En met gecontroleerd bedoel ik ook gecontroleerd: niemand heeft er wat aan als je hier gaat liggen rondrausen. We sparren gecontroleerd, daags erna moet iedereen weer naar zijn werk of school”. Per trainingsavond trainen er zo’n 15 tot 20 personen: een gemêleerde groep van mannen, maar ook vrouwen variërend in leeftijd van tieners tot 65+ senioren.  Mensen die geïnteresseerd zijn om hun conditie op een hoger plan te brengen en daarbij ook nog eens aan hun zelfverdediging willen werken, zijn van harte welkom om eens een kijkje te komen nemen of mee te trainen. GBC traint twee keer in de week in de sporthal aan de Drossard de la Courtstraat in Gemert, op maandag en donderdag van 19.00 uur tot 20.00 uur. Voor meer informatie, tel. 0492-366328.